Sérsniðin næringaráætlun

How many calories should I eat to lose weight?

How many calories and macros should I eat to maintain my weight?

How much sodium should I consume per day?
Hvað ef það væri aðeins eitt skilaboð í að finna þitt fullkomna hitaeiningamarkmið? Fáðu vísindalega studdar ráðleggingar sem eru sniðnar að líkama þínum, tímaramma og lífsstíl.
Segðu einfaldlega frá markmiðunum þínum eða spurðu: „Hversu margar hitaeiningar þarf ég til að léttast?“ til að fá persónulega næringaráætlun.
Breyttu ráðunum í aðgerðir. Samstilltu sérsniðin markmið þín beint við CalorieCam appið og byrjaðu strax að fylgjast með framförum þínum.
Þegar tengt er við CalorieCam kann ChatGPT að deila viðeigandi spjöllum og minni með þessu appi til að veita samhengi fyrir beiðnir þínar. Notkun CalorieCam á þessum gögnum er háð skilmálum og persónuverndarstefnu þess. Ef Minni er virkt hjá þér má nota gögn úr appinu til að veita gagnlegar upplýsingar eða tillögur að fyrra bragði. ChatGPT virðir alltaf kjörstillingar þínar fyrir þjálfunargögn, þar á meðal fyrir gögn úr tengdum öppum. Notkun appa kann að fela í sér aukna áhættu. Þú getur stjórnað kjörstillingum þínum eða aftengt öpp hvenær sem er í stillingunum. Frekari upplýsingar